快速练功成长的方法

小老弟
其实把武术看透了就是人体机能的锻炼
我告诉你从哪方面入手吧
先以 科学的体育方法锻炼 1.力量 2.速度 3.反映
然后再去学习武术的招式原理与发力技巧 这样是最速成的
功夫不是真如百姓传闻的那样 从小练出的功夫
从小时候开始是不假 但都是些伸筋活骨的“准备活动”
人没长成练功夫 很容易把骨头练偏 伤了身体
所以出功夫就在20-30岁期间。
至于内家功夫是真有的，虽说见过一些，但不了解。
不过身边的人年轻时候连内功 到老了 练下丹田的得痔疮 练上丹田的得胸口疼
所以还是现实点 不做武林高手的侠客梦为好。
功夫就是普普通通的东西 能打就是硬道理。

没有快速练成的 你去拜师要是和师父说 想快速练成他绝对不会收你

快速学的东西不是拳，是体操。要学一套太极拳很快啊，1个月搞定。但那是没有精髓的体操而已，有啥意思？

太极拳是要靠慢功夫的，“太极十年不出门”听说过吗？
你要想速成，就去练跆拳道，散打，之类的东西吧。
可是，那些是外力，拙力，剧烈的话会伤身，伤心脏。
太极拳是内劲。以柔克刚，借力打力。有真功夫的人不发则已，一发非死即伤。
假如你要练太极拳，就要有耐心，有恒心。2－3年一小成吧。假如你非要速成，那下面的你就不用看了。

没学过太极拳的人都是从24式开始练，那是从杨氏太极拳简化而来的，是国家推行的，老少皆宜的太极拳。
你先把24式的动作熟练了，打顺了。慢慢的知道了太极拳的拳理，动作，气的运行，要领，招式（当然，这些一定要找个明师教你，要真正懂拳理的人教你。别找那些徒有架子的太极拳教练）
然后你就可以练传统了。
要是主养生，就练杨氏。
要是有一些武术功底，想主技击，就练陈氏。
我现在在练陈氏老架一路，感觉不错。
你既然喜欢技击，那就陈氏吧。
多和师傅推手，多喂招，练出听劲的功夫。只要找对师傅，加上坚持，你的太极和身心都会越来越好的。
太极拳不仅可以强身健体，修身养性，也许还会给你哲学和为人处世的感悟。
加油吧！

你好，我是练史派八卦掌的。中国