心情不好，胸闷气短

也许是工作压力太大造成的，有空出去游玩一番用来缓解一下紧张的心情，看到自己的长处，坚定自信，自然就会好些。

心放开点，深呼吸，心情会好点。记得，深呼吸啊~~~

听多点歌....

轻松的歌有助疗伤...

let it be~

帮不了你，我也差不多这样。我就住海边，喊了也没有用。不过家庭能给我温暖和力量，不妨你也试试跟家人多分享一下，能好一些。主要是靠自己的。

到大海边，喊出来就好了。