大家都知道“拉筋”吗 我想问一下 拉筋久了会不会提高身体的柔韧性？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:09:38

可以提高柔韧性，不过要坚持。

可以 拉筋就是在帮助身体柔韧的运动

当然可以，不过最好是看你需要什么部位，就拉哪部位，会喝酒的话，喝少点，有好处的

会 要坚持

当然可以，但是千万别太激进，每次多拉一点就可以了，过了会有反作用

过度！反而会使你关节不好！这种效果不切实际