请问下按摩穴位要按到什么程度？

一般 正常情况下 对于主要穴位
酸麻说明这个学位附近气血比较充足
疼痛 特别是像针刺的那种疼痛，是气血不足的表现，有淤血

寻找穴位的方法，有句话 离穴不离经，只要在那条经上即可，遇到疼痛的地方多按按

方法：手按，坐站都可以，关键是舒适放松，能用上力气
一般多用拇指肚揉按法，食指关节压按，还有拇指肚滑按（就是来回的滑动，带着力气的）
还有食指拇指捏按

力度：
先轻后重，逐渐加力，到能承受的为止，出现酸麻胀之类的是正常的一般是刺激起到效果了
除非是心疼等等就要小心了，停止

时间：
一般2分钟一次，每个部位每天累计不要超过10分钟为宜
总体的部位的不超过三个小时，一次的不超过一个小时

推荐使用按揉法，可以是拇指肚顺时针9次再逆时针9次
如此循环

如果觉得拇指肚有些柔软
可以使用关节来按，就是把食指象握拳一样的蜷起来，只使用关节按揉压

注意：
按摩后要多喝开水，若天气热，可以喝温开水，冷水不要在按摩后喝，过一个小时候可以喝。促进新陈代谢，废物的排出

饭后一小时内不要按摩
按摩要坚持，效果不会那么快的
按摩只是辅助作用，如有重病之类的，以医药为主
尤其是急性病反而忌讳按摩
暴饮暴食之后，洗澡之后还有很疲惫的状态下不能按摩
出血等症不能按摩

另外注意相关的饮食配合

头部的穴位还是别乱按··身体的随便咯··穴位按到有酸胀麻感就可以了··具体的穴位你可以去百度搜穴位图··