UC知道请求帮忙解决一个困扰我多年的问题！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 02:29:16
1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几次：我相信自己，我非常棒！
2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后一件一件去做，不要拖，马上去做，每做好一件就会增加一份自信。
3、不要老是去想自已自信不自信的问题，因为太关注自己这方面的缺点只会让这个缺点蒙弊自己的眼睛。
4、要懂得释放压力，比如做些运动，或做一件能让自己全神关注的事情，比如医生她自己就是有次去爬山，需经过一个很窄的口子，而过这个窄口的时候让她自己忘记了一切，全神贯注，就可以放松了。
5、不要认为自己很自闭，不要认为不喜欢公众场合，不喜欢讲话等等就是自闭，其实这离真正的自闭还很远，所以没必要太关注这点缺点。
这是在一个贴吧里看到的 我觉得说的很有道理 其他的对我来说都不是问题但是其中第3条就是困扰我多年的问题 我有时候经常会不自觉的去想 我到底是不是自信着 这样做到底是不是自信的想法等等 我很困惑 总是被这样折磨着 谁能解救我 我把分全给了 希望能给我一个好的回答
而且我总是不断的这样想着到底自不自信 导致我不是忘记了这个事情 就是忽略了那个事情 真的很痛苦
我劝你，放弃自信吧！
我就是个很不自信的人！
但我拥有了我想要的一切！
我从来都是用最消极的方法来拯救自己！
开始我也为自信而迷茫！
但后来发现，什么自信不自信。都是好无聊的话题！
就算没自信，我也完成了奥运会的制作！就算没自信，我也做到了很多自己从未能作到的事！ 因为什么？
很简单，那就是抛弃所谓的自信， 只管认真的去做就好了！
做好了，那固然好，做不好，我就在做咯！
哪有那么多的自信不自信！
就连 很多国家的总统都没有自信，但人家就能当总统，为什么！
很简单，他们只是做好了眼前该做的事而已！ 而不是把时间浪费在考虑自信不自信的问题！
我有个朋友，考研，英语很差。 他很没自信，每天都问我该怎么半！ 怎么找自信！
我笑了笑对他 说：“ 大哥，你有这时间和工夫询问我自信是什么该如何得到自信，到不如利用这个时间多背几个英语单词吧！’
后来，他一想想也是，浪费时间考虑自信有啥用！
到不如来点实际点的！ 管他能不能考好，我把所有精力都投入到我要做的事情上就好！ 如果我如此拼命的努力换来的结果还是失败的话。那我认命！
但如果，我没有完全的付出，最后失败了 ！ 那我会遗憾什么？ 很简单，
我会遗憾我 居然 为了一个自信不自信的破问题 而让自己耽误了 那么多宝贵的时间。现在反到失败了。 我真后悔那白白为了个 破自信而浪费的时间！
你明白了么？
认真做好每件事情就可以了.
很多时候自信是别人夸出来的.
自己也可以自我肯定.
有句话叫做：“怕什么来什么”，你越是怕什么不利的事情发生，越是想什么不利事情，这种不利的事情就越会发生。原因就是无形之中给了自己压力，即便是有充分的准备，也会因为包袱太大，而疏漏了一些关键的因素，因此越来越没有信心，导致之后的信心不足，如此往复，恶性循环。
上面的5点的确是解决不自信的好办法，希望楼主能够尝试。
随缘·
世间本无事，庸人常自忧。 世蚧上比你差的人多的是，他们活得很苦，却很充实。蚂蚁有蚂蚁的幸福，大象有大象的烦恼。有的人为一日三餐流