请教一下运动医学专家！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:28:12
我今年21岁了，以前运动背受过伤！！后来痊愈了，但是不知道为什么最近运动久了背会酸疼。膝盖也曾经伤过，现在变天就会酸疼，运动也会疼痛。不知道是什么原因！！会是以前的伤带来的后遗症么？

另外补充一点，现在的跑动速度和弹跳力有所下降。我这个年龄应该处于上升期才对的。

运动本身是有利也有弊的，利是强身健体，弊就是伤患
如果你经常参与一些激烈的运动，比如篮球，新伤旧患是在所难免，如果没有及时处理，或者处理后没有得到充份的休养，那就会对身体构成影响了。
看了上面所说的，肯定是当时没有处理好，所以每逢某些日子就感觉疼痛，建议你去看看医生，对症下药吧。

还有，对于一些强度很大的运动，建议一周参与一到两次就可以了，不宜过多，因为这些运动在某程度上，过于频繁或多或少会对关节带来磨损和负荷

比如篮球，新伤旧患是在所难免，如果没有及时处理，或者处理后没有得到充份的休养，那就会对身体构成影响了。

建议一周参与一到两次就可以了，不宜过多，因为这些运动在某程度上，过于频繁或多或少会对关节带来磨损和负荷