早上一起来就鼻塞，没有鼻涕，有时头也很发胀，睡觉还老做梦。上初中时就得了鼻窦炎，该怎么办呢

增强抵抗力、减少感冒 建议中药治疗比较好，慢慢调理，效果可能不快，但是没有西药伤身体，长期使用抗生素或是抗过敏喷药不是办法。看一下中医吧，中医反而治疗效果比较明显，并且中医对鼻窦炎也是很有研究的，尽量吃汤药，中成药没那么好。

你好
1、用老蜜蜂巢脾熬水，每天早上起来热一杯，加一些蜂蜜喝，效果还是蛮好的，最好坚持几个月。（在熬巢脾的时候，里面可以加一些绿豆）

你是慢性鼻窦炎引发的鼻炎,到药店买点中药成分的鼻炎药坚持用三周就会明显好转,千万不要用麻黄素做的鼻炎水,否则会越用越厉害

瑜伽中有一种清洗鼻腔的方法，从鼻子里吸进水从口腔里吐出，可以治疗鼻腔的疾病还可以预防很多呼吸系统的传染病，我一直在练，但是从鼻子里吸入的水都咽下去了，但效果也是很好的