我摔了一脚尾骨有点骨折想问一 下吃什么水果好

其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有稍微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注重使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。

1、富含胶原的猪皮或猪蹄类食品。
2、富含铜的食品：瘦肉、肝、水产、虾米、豆类、白菜、口蘑、小麦、粗粮、核桃等。
3、富含锌的食物：虾皮、紫菜、猪肝、芝麻、黄豆、绿豆、带鱼、鲤鱼等。
4、富含铁的食物：动物肝、心、肾、动物全血、蛋黄、瘦肉类、鱼类为首选;绿叶蔬菜、水果、干果、木耳、海带、芝麻酱、红糖等植物性食物亦可选用。
5、富含钙的食物：.鱼松、虾米、虾皮、芝麻酱、豆制品奶制品等。
6、富含维生素 A的食物： (植物性食物)菠菜、韭菜、油菜、莴笋叶、胡罗卜、红薯等。
7、(动物性食物)动物肝脏、螃蟹、蛋类、黄油、全脂牛奶等。
8、富含维生素C的食物：新鲜蔬菜、新鲜水果，及猕猴桃、刺梨、沙棘等野果。
9、切忌不要吃花生
10、别大量服用钙片，由于日常饮食所摄进的钙盐，能满意生理上的需要
11、骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特别限制，但有一点要特别指出，就是不要吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。