如何拥有亮丽的头发？

换种好的洗发水 到时自己到店里慢慢选（沙宣啊 潘婷啊 力士啊都挺不错的）
多吃些补血的啊 芝麻啊之类的东西
洗头的时候按摩下头皮
饮食营养要均衡
这样做不仅头发会好
久而久之人也长漂亮啦

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

氨基酸营养物质应当是内服才真正有生发育发养发护发的效果。但如果您还不想口服氨基酸营养的话，也要选用那些含有氨基酸成分的洗发水为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。

安利的洗发液和护发素都挺实惠的，特好用

焗油，立刻有效果。

用洗米水洗，有助于头发保养、

多吃一点核桃类的坚果食品,如果不喜欢吃,就用护发素,我本人是不太相信什么二合一,三合一之类的,建议洗发水和护发素分开用~还有就是常梳头发,用木制梳子或牛角梳较好,因为塑料的会静电~~

洗发

●用两遍洗发水。第二次洗发能使头发更蓬松。

●干性头发别每天都洗，只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

●不必换香波，除非你的发质变化了。在染发或烫发时，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时你可以考虑换洗发香波。

●用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护发

●使用正确的护发素。蛋白质类有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

●使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，水太多时护发素不能有效被吸收。

●护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

●在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。