人能瞬间改变自己的心情吗

冥想吧，设想周围一切都慢慢的安静下来，这种感觉是很奇妙的，进而你就会以一种旁观者的态度来面对一切，当然，这一切的前提你能够放得下，如果你的思想紧盯着你所在乎的东西不放，那这也起不了太大的作用。建议可以看下关于精神分析方面的东西。

可以呀、中500W = =

世间没有相同的叶子，同样也没有完全相同的两个人。我不能回答你有没有人能瞬间改变心情，但我可以告诉你，人能瞬间控制自己的行为。你不能控制自己怎么想，但你可以控制自己怎么做。这样的情况，一般可以深呼吸一下，下让激动的心情缓和一下。不能强求瞬间解决，只能慢慢释放。你只要有目的的去改，你应该会很快学会的

想精神支柱，如果你又孩子你就想孩子多可爱，
如果有老公就想老公怎么疼你的，
想爸爸妈妈，爸爸妈妈对你多好，！

貌似不能，就如楼上说的，除非中了五百万，可一中奖或许心脏病就病发了

如果真的可以做到随时改变心情，那么除非她是国家的晴雨表，变幻无常

如果改变了肯定对工作有帮助

喜怒无形才对你有很好的帮助

听音乐，做yoga都是很好的方法

心情不好的时候去散步，对你帮助会很大

我就是一个23岁的年轻人，，，我的心情也是起伏蛮大，不过现在好了很多

可能是觉得自己不年轻了吧，呵呵

找个没人的地方将自己心里的不愉快大声的喊出来，必要时骂几句，总之是发泄一下，然后再对自己说‘’我怎么像傻子啊，呵呵‘’心情就会好一点哦我心情不好时就这样，因为压力大所以就去看心理医生，是医生对我说的方法，不过真的有效哦，开心一点气到你自己会让令你生气的呢个人大笑的哦