有些事情始终无法释怀 怎么办

小时候学过一个成语：痛定思痛。
搞清楚过去是什么痛苦，为什么痛苦，如何能不再痛同样的苦。
既然过去了，时间会治愈伤口的，不要太在怀，没什么事是解决不了的。
人总要面对生老病死，还有什么更重要的呢！
鲁迅先生教的：路是人走出来的！

人啊，免不了的。相信我

假如有后悔药，买几片吃吃，就米有事了。现如今只能以时间的推移，渐渐去淡化记忆，时间就是最好的魔术师哦！

第一：正视这件事，不要回避。但绝不能沉溺其中。
第二：努力从中吸取教训，并让这些教训在现在或将来的生活工作中起到积极的作用，比如防止错误、提高判断力。
第三：弥补过失，如果是不可逆的，就树立一种替代的弥补方式，并达成你的这个弥补愿望。
第四：必要时用精神安慰法，去多想一些“痛苦的过去”所带来的有利的东西。或者找心理医生辅助。