秋天补肺怎样补？如何食补？如何护理？

多食新鲜蔬菜和水果：多数蔬菜水果有生津润燥、消热通便之效。蔬菜、水果等含有大量水分，能补充人体的津液。另外，可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
少吃辛辣煎炸热性食物：韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。
重视精神调养。

一定要少吃辛辣，建议将雪梨银耳加冰糖蒸着吃，煮绿豆百合大米粥，多喝蜂蜜水，