神经官能症该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 07:35:10
心里总是不舒服，脑袋总是晕不清醒，眼睛总是干涩，不舒服，经常失眠，但是早上7点就会醒在也睡不着，一闭眼睛就有很多的事物和人晃来晃去，脑袋毫不自主的想很多事情，停不下来，每天总感觉好紧张睡觉也是，记忆力减退这是神经官能症状吗？该怎么治疗
还有就是每天担心自己会死，可是每天都好好的，吃饭也吃不了好多，一吃就有点很无奈的感觉，想吐

阿飞，你好，根据你上面的大概叙述，排除器质性疾病的情况下，主要考虑你存在神经官能症中神经衰弱的症状，并伴有抑郁和焦虑的情绪。像这类功能性疾病目前临床上以调理为主，说到调理，自然是中医为主，如果可以建议看看中医神经内科，另外，此类疾病虽属于神经功能紊乱性疾病，但和个人心理，环境等都有一定的关系，平时也应注意自我调节，注意保持乐观平和的心态，多和家人朋友交流，和外界保持良好接触。在饮食上可以多吃些水果蔬菜等富含维生素的食物。根据自己的体力，每天适当的做做有氧运动……

想太多了那 你应该加强锻炼身体 打打羽毛球啊什么的
然后 休息好 别给自己压力 保持心情舒畅 一切都会好的...

每天跑步，有利于精神焕发。记住每天至少一杯牛奶

别得了抑郁症。

找赵本山