如何解决温养脾胃与秋分养阴在食疗方面的矛盾?(前提:1.我肝胃不和;2.秋分要养阴养肺;3.我属阴虚内热)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:35:03
1.温养脾胃与秋分养阴矛盾吗?
除了"猪肉(稍凉),蜂蜜,山药,小米(稍温),芡实,茯苓,南瓜,莲子,薏米,苹果(稍凉),鸡内金,芝麻,土豆,红薯,馒头(稍温),莲藕(稍凉)是两全其美外,还有其它食品性相对平,但又能养脾胃且对秋分养阴养肺好的吗?;

2.五性中和可行吗?
我煮梨,苹果,西红柿,淡菜,海蛎,香菇,百合等凉寒性食品,同时加枣姜蒜枸杞红糖等温热性食品进行中和.这样能做到温养脾胃与秋份养阴两不误吗?如何做到刚刚好平衡呢??

3.骨头汤性温还是性热?
秋分时节,用它煮小米(偏温)熬粥要加什么寒性食品中和?

4.我目前状况适合吃淡菜,海蛎,鸭肉吗?
我担心它们要么太凉伤脾胃,要么蛋白质太高我消化不了

5.肝胃不和,我这么给自己治疗可以吗?
睡好觉;每天多开心一点;多运动按摩(按肝经和脾胃经穴位,腹式呼吸);食疗(养脾胃菜我知道,但舒肝解郁,疏通肝气要吃什么常见食疗菜好??).四方面结合,可以自己治肝胃不和吗?一定要上医院或吃药吗?

附:1.请针对我的提问逐一回答!;2.各大侠,请帮我,非常感谢!

你应该不是肝胃不和 应该是土不及木太过，疏通肝气吃辣就可以，发散性的东西都疏解肝气，比如辣椒、黄酒。养肺吃梨就好，白色的水果滋阴润肺的效果很好。另外增强脾可以吃些甜的，增强胃的话还是尽量吃些主食，作的软烂些。

五行可以中和
海蛎,鸭肉还是凉了点，不过没关系，多用葱姜就没问题。

骨头汤分什么骨 猪骨是凉的、牛骨是热的

我觉得食补是可以 但是锻炼也很重要，比如站桩，太极的中定或者外家拳里的低位桩都可以，对脏腑的增强很有用，而且比食疗见效快。