通心粉食材

什么材料都可以用。个别煮熟，然后混在一起。西兰花不要煮太熟。煮过西兰花的水可以煮通心粉，煮了通心粉，水就不要用了。

是自己做的通心粉吗？
西蓝花用水先焯掉，然后加如冰水中，阻止它们自然过熟。别用番茄酱炒，会很酸的，用新鲜番茄加番茄浓缩。西蓝花与小龙虾搭配比较好。或者是熏鱼。