我要任何走出困境,树立学习的信心?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:43:41
我上高中以来就得了很多引起头晕的病,整天都像在梦中一样,让我特别痛苦,并且由于这个病不能集中精力听课,成绩一直不理想,又因为我是那种好胜心特强的人,不想去面对现实,每天都无心于学习每天都被忧郁的心情困扰再加上每晚失眠,我想问题越来越消极派了,自己都感觉自己快神经崩溃了由于是慢性病SO喝了很多药都没用,大概是从小没受过什么大的困难的原因吧!就这样我变的精神很脆弱,一遇到什么不顺心的事都会伤心到崩溃,就这样养成每天都会莫名其妙的想上万间事不管与我有关还是与我无关,而且不能自己控制,时常会莫明忧伤/自卑/恐慌/想哭而不能哭....有时会不知道自己是谁 为什么学习 为什么发呆 我这是在哪 感觉一切都是个迷 世界是黑暗的 即使我知道为什么学习也会很迷茫的去想这些问题 我越来越担心自己的成绩 害怕永远也走不出这个梦境 有时以为自己被世界抛弃了 请帮帮我 告诉我应该怎么去做 怎么才可以回到自信的自己 走出困境???

谢谢了
我有以下症状,我自己治愈 ,应该怎么做 ?我是不是有了以下所有症状就可以认为是抑郁症了

情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

你要知道你是个健康的人，是人都会不时得些头疼啊、拉肚子啊、失眠啊等等的小病。这些病来得快去得也快，不要总在“我是个病人”上纠缠。很多时候没病也会想出病来。
你自己也意识到了“你没经历过什么困难”那现在你遇上困难了，静下心来好好回顾一下你的经历，反省一下自己在处理问题上的不足，想想怎样做才是最好的。多看看听听别人是如何处理的，多向他人学习。自尊并不意味着自负，而是不断地提高自己。
做个计划，打算一下你近期、三年、五年等等要完成什么目标。把眼光放远点不要局限在“我郁闷、不舒服”等问题上，抛开那些困扰你的问题为将来努力吧。

如:头痛,头晕,多梦,心跳加快,胃肠不舒服,恐慌
还容易得感冒和发热等
你说:成绩一直不理想
我说:只要自己努力了,不会有遗憾就可以了
你说:由于是慢性病SO喝了很多药都没用
我说:不管是什么病,你要相信高薪的医学技术肯定会有办法
你说:精神很脆弱,一遇到什么不顺心的事都会伤心到崩溃
我说:有的事不能多想,睡眠不好的话,人的精神会更加脆弱
你说:你会其妙的想上万间事不管与我有关还是与我无关
而且不能自己控制
我说:你完全可以不去想,有的事要顺其自然啊
不然的话,你当然会感到生活没有意义啊
看一下我的空间吧

心理问题，去请教心理老师。自己的困境，自己来解，别人只能建议

建议你去咨询一下专业的心理医生吧，这属于压力造成的抑郁症早期，现在治疗还比较容易，凡事要往好处想，实在不行就休息半个月到一个月的，什么也别做，多去野外走走，这样会好点。

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