UC知道问下关于减肥的问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:37:58
还有就是想问一下，为了什么胸部会一大一小呢，而且看起来很明显。
希望各位能帮我，
顺便说下：复制什么的，不是亲身经历的不要乱给人转载来混分，也不要推荐发放一些无良减肥广告，赚钱也要赚心，不要为了获得钱财而建立在让别人身体受到伤害的事情上。
你才17岁 正处于发育期 胸部一大一小有时候是正常的 只要不是因为疾病 你自己按压没有痛感就没有大问题 发育成熟了就好了
关于减肥 最健康最有效的便是节食加运动，但是你学习压力大，所以必须要保证营养，所以要给自己安排合理的运动，运动是无处不在的哈 我告诉你可以在上课的时候用瑜伽的腹式呼吸法来做呼吸运动 可以减肚子的肥肉，然后放学上学的路上收紧臀部 绷紧大腿 快点走，甩着胳膊快走 能走楼梯就不要坐电梯 或者坐着听课的时候 收紧臀部 用脚尖点地坐着听课 利用一切能运动的机会运动
我记得我高三那年 也是压力大 然后学习累就会吃很多 上完晚自习还要加餐 结果就长胖了 也是没有时间减肥 又不能节食 就加强了锻炼 晚上在家背书的时候就站着背，有时候把腿放在桌子上压腿的时候手里也拿着书来背书 还可以把本放在腿上写写 站着做题时用手端着书来做 还顺便减胳膊 或者背公式等等 后来就瘦了 也没耽误学习
不过减肥就是很辛苦的 一定要乐观坚持才能看到效果 另外 零食和课间餐就不要吃了 只吃三顿正餐就好 多吃点鱼肉 少吃点猪肉牛肉
相信你也一定会成功的哦
快速减肥方法不可取，压力大自己学会放松，多吃蔬菜少吃高脂肪的东西。
金葵植物瘦身产品，我是用了不错才推荐给你的。
减肥果的速度是最快的，但是有副作用，但是效果真的真的很明显~
肠清茶会有效的，但是就得受点儿苦，经常跑WC
运动在于积累吧，学习没时间，但是学习的同时可以运动啊~不如看书时双脚抬起，能减腿；上楼时用前脚掌支撑后脚跟抬起，减小腿；写字时挺直腰板，自然收腹，减肚子……
节制饮食也很重要，有时候可以自我催眠，“我不饿，我不饿”自然就吃得少了，但是，你是高中生，有升学压力会很费脑，不建议节食~
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凡是对减肥有一定的了解的人，一定都会认为运动减肥是最好的。而肥胖的原因就是非合理饮食和缺乏运动。
如果要一个人瘦，很简单。不要给他吃东西就可以了。但是为什么主流的减肥方法是运动而不是节食呢？因为人无法忍受饥饿以及美食的诱惑。
一边吃一边运动的减肥的效果大多是不够理