吃饭时间不规律，对身体真的那么重要啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:58:10
由于特殊原因，我生活很不规律，例如：我一天基本是只吃一顿饭的，早上一杯豆浆，晚上方便面，就中午能吃顿饱饭，可想而知，中午我会吃的很饱很饱。
有时候吧，早上会将近中午起床，那么就2、3点吃饭，同样，吃的好饱好饱
再有时候吧，会一夜不睡，早上什么不吃，一直睡到下午4、5点，吃一顿饱饭算是一天了
但在无意的聊天中，我发现这样对身体很不好，真的吗 有那么严重？？？？？？？？、
谢谢大家 我该怎么办

当然严重了。
你这样上午营养供给不足。脑供血不足。影响效率。早饭一定要吃好！至少加个鸡蛋啊！
午饭一定要吃饱，但很饱很饱就不用了啊！给肠胃带来很大的负担的！吃个七八分饱就足矣！
晚上要吃少！喝个粥加个清淡小菜就可以了。

当然重要了，先是你的胃肠系统啃定是受不了，一定会出问题的，后就是胆也要出问题了，还有营养什么的就更不用说了，我就和你一样先也是，得了这么多病，我想你还是注意在注意啊

当然胃分泌的胃液胃中没事物的话就是消化你的胃壁啦！长期当然出事情啦！

咱俩差不多

和你简单说吧，折寿