UC知道晚上睡觉时小腿抽筋
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:22:45
我老婆最近晚上睡觉会有小腿抽筋的情况，而且频率比较高，一个星期都会有三次左右，请问是怎么回事？是缺营养了还是生活习惯的问题？
个人生活信息如下：
1.懒虫一族，从来都不运动。除了逛街和上下办公室寝室楼梯。
2.饮食还算均衡，从不挑食就是总喜欢减肥，晚上经常不吃，而是吃点玉米零食什么的代替。
3.没有疾病史。
4.贫血情况很明显，会和这有关吗？
5.晚上睡觉有开空调，会是受寒导致吗？
求专家多多答疑，关系身体健康。
分数可以追加。在线=。
个人生活信息如下：
1.懒虫一族，从来都不运动。除了逛街和上下办公室寝室楼梯。
2.饮食还算均衡，从不挑食就是总喜欢减肥，晚上经常不吃，而是吃点玉米零食什么的代替。
3.没有疾病史。
4.贫血情况很明显，会和这有关吗？
5.晚上睡觉有开空调，会是受寒导致吗？
求专家多多答疑，关系身体健康。
分数可以追加。在线=。
按照你的叙述，我感到你夫人的症状多半是因为缺铁性贫血造成的肢体刺激性痉挛。这种刺激可以是寒湿，也可以是与身体因素不符的运动性疲劳。
建议睡眠前，多用热水泡泡脚，或者对小腿肚做些平搓性按摩，发生的几率就会减少。关键是搞清楚贫血的原因，解决了贫血，这个症状也就不会再现了。
医生的答案：缺钙
吃钙片，多锻炼
别挑食，保证正常膳食
缺钙，另外晚上空调最好调到25度左右，受凉也可能引起小腿抽筋的。平时要多运动，锻炼身体，增强体质，饮食要注意均衡和规律，有利营养吸收。
缺钙~长身体时缺钙就容易小腿抽筋
多喝牛奶
注意骶髂关节
我小腿也抽筋，晚上经常痛醒，我的是几年前受寒所致，现在还时有犯病，晚上睡觉注意点吧