如何快速长5m

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 06:45:49
我是女生，155，14岁（1年没长个了，很担心啊）我不需要太高 ，160就好 ，喝了很久牛奶，不高啊！！ 希望有经验的告诉我吧， 万分感谢 ， 就5cm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 说明：3个月内有效果的，我分都给你！ （运动不会很场，我是学生，没时间）

首先，去医院测骨龄，如果还有生长潜力，就不用着急了
如果医院说你不会再长了有以下几种方法：
1、鞋子：高跟鞋或内增高鞋
2、运动：瑜伽，增高瑜伽，游泳
3、拉伸：引体向上、倒吊或脚上吊砖，晚上睡觉前做
4、食物：曾经流传很广的一个食物增高方法：胡萝卜加大豆
5，手术：双下肢延长术，看名字你就知道意思了，慎重
另，很多伟人都不是很高，再，娇小玲珑的女孩子也很可爱。