睡觉会腰痛是怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 15:38:44
晚上睡觉都腰痛,弄得背也痛,搞得睡不好觉,请问是怎么回事?有时候打麻将坐久了也会腰痛,请问我应该注意些什么?为什么会这样?

可能是腰肌劳损吧。腰肌劳损的症状是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股,腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复
需要一个过程,关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法,您也试一下。如果倒走有效,可以穿矫形鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫倒走鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道,目前来说是最好的,没有任何副作用,也不用吃药,药物的作用只是止痛,但对腰肌劳损的病因不可能有作用。
有腰痛的毛病建议您平时做一些适当的运动,不要久站或久坐。

应该是脊椎问题,最好不要久坐和打麻将。

腰椎间盘突出症别打麻将就好了。