何为日有所思夜有所梦？

你的压力太大了，思想负载过大，或者是心情太闷了。
你找中方式放松下自己，调整一下心情，会好很多的。
你喜欢做什么？逛街，运动，购物，吃东西?...
只要是你喜欢做的，和朋友一起去玩下，会好很多的，不要给自己太大的压力。。

梦就跟打翻的垃圾桶一样
你白天过剩的信息会在梦里出现
失眠的话可能是因为压力的问题
建议你睡觉前全身放松 想象自己把所有的压力通过深呼吸释放
如果是因为其他原因失眠，
去百度查看看吧一般都有~