扩胸运动是怎样的姿势?是双臂向后伸展吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 07:18:15
扩胸运动有什么样的效果?

做过广播体操吗？记得有一节叫“扩胸运动”吗？
呵呵，应该是双臂向后伸展，瑜珈里也有同样的动作。

扩胸运动可以增强骨骼强度,增加韧性,双臂既可向后,又可向上下伸展

向后。