职业足球运动员们是如何训练的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 21:48:53
详细的最好
最好有真人视频...

系统训练,就算有视频可能也只是场上的有球训练吧

想要什么样的?体能的?力量的?速度的?基础技巧的?分得挺细的。视频文件大怎么给你呢?

从8岁左右,就已经接受系统训练。反正很累

我是职业队下来的。基本都是一天两练,夏天的时候一天一练。每个星期上大量,就是所谓的力量训练。很累的。每一个动作都要做好几组的。而且还有饮食方面也要做好。而且还很丰富。
职业队基本都成型了,他们平时有球训练就是在演练技战术。大概是定位球怎么跑位。怎么配合