怕过节回家多吃增肥，有什么好的办法预防吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 00:08:09
既可以多吃，又不会发胖的好方法，健康的

最简便易行的办法就是：该怎么吃就怎么吃，吃完了就赶快去卫生间把刚吃完的东西吐出来（手指轻抠舌头根），即使吐出来也会有一些食物还在胃里，所以不会造成营养不良。但是此方法不能经常用，只限于在暴饮暴食之后偶尔用！

吃完了，跑两圈就行了