当一个人烦着的时候， 怎么可以去解除烦恼？

听歌、睡觉、或者大哭一场、、、、安静下来就没事了

找个你信任的人说说你的烦恼
或者在博客或空间上写出来

拿一本不要的书，慢慢的把它撕碎，或到山上去大叫，向远处扔石头，不过要看看有人没有哦

你可以给自己放一个小假出去旅游几天，好好的去玩一下，调整好自己的心态。

出去看看随便和谁说话

我觉得只要不闲着 都挺好的 听歌不好 容易想起以前的事 最好也别自己 越自己一个人 越容易乱想 投入到工作中把 或者玩点什么 只要不分心 就没功夫想了