关于练武术

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:17:16
我的武术动作打起来很僵硬.教练说不要用力.为什么啊?
顺便再问一下:如何把力发送到拳上?而不是把力发在膀子上?

势之运行：
意中求快，
快中求力，
力中有势，
势中有巧。

刚开始练动作，先别求用力，主要是动作的正确和路线的准确，
过早用力则容易动作变形。
如何把力发送到拳上，也是练得结果，力起于根节，主于中节，达于稍节。
蹬腿，拧腰，吊膀，送拳，一气喝成。开始别用力，等劲道协调一致了，慢慢加速，加速必有力。

身体要放松

不站桩，学再多武术门派也是徒劳。

身体要放松多点

你练的是什么拳？