来月经运动行吗?

最好是不要在经期里运动。如果是必要的，那时间也要尽量的缩短，运动完后喝点温水，休息一下。在最多的那一天，能不跳就别跳，其他时候，少动一会儿也无所谓。
运动时间较长或者超负荷运动，会痛经、经期不稳定、身体不舒服、四肢酸痛。如果特别剧烈，或量很大，时间过长，甚至会血崩，那就惨了。跟你的舞蹈老师讲一声，正常人都会谅解的。
如果出了什么事，你的老师可能会失去一个优秀的学生哦。

我个人认为最好不好在经期剧烈运动，可能会引起月经不调，痛经等一系列症状。
如果实在无法避免的话，可以在剧烈运动后喝点温水，短时的散步等都有不错的效果，最好尽量缩短剧烈运动的时间。

稍微的运动可以，只要运动量不要太大了，那样就不好了