橄榄球怎样扔才可以传到像专业四分卫那样

可以看看NFL里四分卫的动作
http://www.nfl.com/videos/nfl-videos
如果技术动作很正确但仍然掷不好
那就问一下是掷不准还是掷不远
掷不远是臂力的问题，不是一天两天的事，需要对上肢力量训练一下。
至于掷不准，也不是一天两天的问题，不过不用进行力量训练，多试一试，总结规律，慢慢提高

四分卫的传球力量是从全身来贯通的,许多人认为强有力的高速传球靠的只是臂力,那是不对的. 非跑动状态下的传球,靠的是稳定的下身和重心控制, 双脚距离与肩膀齐宽,在不持球一方的肩膀永远对着传球的目标. 拿球的时候,要注意不要把球举得过高, 保持与肩膀齐高. 传球后,不带球一方的脚先动,脚尖对着传球的方向. 持球一方的脚后动,脚尖也要对着传球的方向. 传完球后,身体重心要放在不带球一方的脚.

对于跑动时的传球,是要靠腰部的力量, 视频里提供了面对面和反向的传球,就是为了更好的跑动传球, 在跑动的过程里,不会像在静止状态下那样把肩膀对着目标. 腰部和臀部的扭动方向与球传的方向一致.

http://tv.mofile.com/cn/xplayer.swf?v=W8MXAT3Z&p

by:徐辛