减肥和美白

最快的瘦 要多快 ？要瘦多少？
最快当然是抽脂了 你愿意吗
要十分快速个把星期见效的话 你还是采用节食的方法吧 网路上有很多 一天吃一餐啊一天不吃啊 自己搜搜吧 应该会瘦到不成人形
要健康点但是不反弹的我推荐瑜伽和普拉提 瑜伽对全身的塑造和脸有效 玉珠玄减肥瑜伽是比较好的 至少对我有效 普拉提对腰部和臀部腿形很有效 推荐温莎普拉提 电驴有下的
白的话 打美白针啊 最快
没钱的话就多喝柠檬水 银耳 自制牛奶面膜 柠檬精油面膜 是很健康又很有效的方式
顺便 美白产品尤其是面膜都是骗人的 即便真白了都是因为加了铅啊汞什么的 使你皮肤看起来假白
哦 对了 还要最快的话 就化妆吧 现在世上没有哪个美女不化妆 遮盖一下就会很漂亮哦

瘦脸我有个办法，是我自己亲身经验

本人脸盘本来比较大，又有点婴儿肥

后来买了个瘦脸的滚轮按摩器

和滚珠按摩的换着用

3个月左右自己没什么发现

但是身边的人都说瘦了好多

很简单，喝多点营养的汤，如木瓜、雪莲，不要出门，以防晒到太阳。不要照太多光，光管也不要~游泳是最有用的瘦身运动，你可以去室内游泳池。或者双脚并拢站立，往左右两边侧身子，挤压肚子的肉。脸可以用勺子，椭出来的那边刮脸两边，从耳朵下面开始刮，嘴巴要微张成O字形，不要太大。

去高三上一年学就瘦下来拉

本人长期减肥总结的实战经验，楼主的前提是要最快，那我就节绍下速瘦营养食谱。共七天，每天的早餐一袋纯牛奶。午餐一个鸡蛋、一小块豆腐外加一个黄瓜或柿子。晚餐黄瓜和柿子，注意每样一个就好。成效因人而异，我七天瘦了六斤～不过要成功还是得控制日后饮食

有些瘦脸面膜可以试试啊。至于上一年高三的方法额至少对我自己来说反而胖了好多（因为睡得晚也能导致发胖）