初中里成绩上不去怎么办啊？

我也出现过类似情况。。。原因是诸多的。。。生活方面要有规律。。三餐不要吃得太饱。。。也比能不吃。。。睡眠时间要充足。。
学习时尽量不要想些其他的。。努力暗示自己不分心。。确定学习目标也有助于你的学习。。尽量让自己在某时间段内完成自己规定的学习任务
不要害怕。。初中的学习不难。。稳稳当当的学就是了。遇到这中问题也不要慌张。。尽快调整过来。。不行的话，你也可以和老师交流交流

看看这篇文章。。 http://hi.baidu.com/%BE%C6%C8%AA%D2%BB%D6%D0%B3%C9%B9%A6%D0%F9/blog/item/240c6c1f8243b1fde1fe0b32.html

该搞对象了
能精神集中的没几人

找出原因阿，为什么不能集中阿？
初中的都算简单，是基础来的。
好好学吧，别泡妞吧。