我的电脑玩游戏间歇性卡，怎么解决啊？

我的电脑配置是
CPU amd4200+
主板 昂达A69T
内存 2根宇瞻黑豹二代 DDR2 800 1G
显卡 蓝宝石HD4830海外版
硬盘是160G的
最近我装了vista home premium系统，玩游戏就开始间歇性的卡，玩一会儿卡3-5秒，然后恢复正常，尤其是玩dota的时候，玩2分钟左右就卡一下，卡3-5秒又恢复正常，怎么办啊？
我玩DOTA单机不卡，就是上VS玩就卡，我总共2G内存，开电脑后内存占了不到1G，CPU也没跑满，应该不是硬件问题吧。 特别说一句，我装XP的时候玩DOTA是玩了10分钟左右就直接死机，定格在某一个游戏画面就动不了了，窗口切不出，音乐照放，就是鼠标都动不了！！！至少现在只是卡，不死机！！！
双通道是不可能的了，昂达A69T能开双通那只是传说！！显卡驱动……我用的驱动精灵，一切都是最新的！！！重装系统……没这可能，我装了XP，玩DOTA死机就换了WIN7，发现W7很难用，又换了VISTA，装系统很累呃！

SOS!修电脑的都不知道怎么弄好!我的电脑玩游戏间歇性黑屏幕是什么原因?求救! 我的电脑在玩游戏或者听音乐看电影,特别是玩游戏时老是会间歇性没有声音,这是为什么啊? 我的电脑玩3D游戏好卡，是不是显卡的问题，怎么解决啊？ 我的电脑玩游戏时CPU100%，怎么解决？ 为什么我的电脑总是间歇性卡 我的电脑玩魔兽世界一直间歇性死机 请高手帮忙解决电脑间歇性卡的问题 DELL本本玩游戏间歇性卡机 我的电脑间歇性蓝屏 我的电脑间歇性黑屏~