我今年15岁了,六年级那时就长得很快,一年多前身高开始长得慢了,一年才长2cm左右,现在173cm

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 04:47:35
我做过一些肌肉锻炼,听说这还会影响身高,我有点早熟,胡子不少,我很担心自己长不高,我因此感到很烦,求求各位帮帮小弟!!!我还能长高吗吗?我第一次问这个(知道),所以没什么分! 但是我真的很想找人帮帮 忙T T
还有我怎么才能长高?

多打篮球,男生一般14-16岁长的较快,加紧补充营养吧!

国际运动健将、前苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代,因不长个子,教练为他设计了一套训练方法。此法使已停止长高两三年的艾哈迈托夫,在17-20岁的四年中长高23厘米。
慢跑:5-7分钟
柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18-20分钟。
单杠悬垂:尽量放松身体,两组不带负荷,每组20秒;一组带5-10公斤负荷(重物系在腿上)
跳,双手摸高(树枝、篮板、天花板等)。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组,每组十次。每组间5-8秒,换腿间歇4-5分钟。要全力跳,尽量跳高些。
登20-30米的小山,尽量加快速度,然后疾步跑下,重复3-4次。
请同伴帮助,一人抓住你的双手,一人抓住你的双腿,两人同时向相反方向轻拉你的躯干2-3次,每次15-20秒。
最重要的是跳,每天尽可能全力跳200次。

身高方面其实父母的遗传占很大因素的,如果你父母都很高,那你就不用愁了,一般男孩遗传父母身高的几率占73%,你可以计算一下,男孩的身高=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2 就可以知道了,其他方面,身高与身体的激素分泌有关,这个你也没法怎么调节,要多运动,营养搭配均衡,不要经常熬夜,另外,你才15岁嘛,我已经高二了,男孩长得晚的多了去了,像我看我初中班上的男生,才一年多没见就从1.6多长到1.8了,还不止一两个,很恐怖的,要对自己有信心!

因为你早发育了所以会长得慢一些,不过你不用担心,你还是有机会长高的!

我今年14岁,男的南方人172.8(早上)之前长得很快现在快1个月不长了,我身高是不是定了,以后都是这样? 我今年六月份就十八岁了,请问吃什么钙片才长得快一些。 我今年24岁了,男孩,长得很瘦。还不到120斤,怎么办?谢谢 我今年19岁了(男孩),长得很瘦,经常被家人当话题来说! 我女儿今年五岁了,一感冒就咳嗽,请问吃什么药见效比较快 我今年读六年级,骨骼已经基本上发育完全了,但只有一米五十六,怎样才能长得更高? 我快18岁了 印象中自己在6年级到初1长了一下 然后就长得很慢了 我是不是不能再长了 我今年14快15岁了,很喜欢唱歌,长的过得去,可以吗? 我的头发长得很快是什么原因? 为何我的胡子长得很快?