我目前上高1字写的不太好怎么练好字.要从笔画和楷字开始吗?

肯定是先楷、再行楷、再行。
楷书是根基，字帖没用，及时你有字帖，不知怎么下笔，照样不可能和字帖写的一样。要看光盘，网上也有视频，看人家是怎么写出来的，怎么运笔，才能掌握。
先楷、再行楷、再行。三种笔体要循序渐进，不是一天练成的,而且提醒你越是你觉得简单的越要多练，知道看到字帖的字你就知道笔是如何走的，那就练好了。每种笔体每天练习2小时的话，都要练半年。可不能直接练行，不然根基不好，再养成不良书写习惯，改也改不了，你的字永远也提高不了了。
学会运笔之后，不论写快、写慢，都能写好。怎么运好笔才是关键的。
最好先练毛笔再练钢笔，若练硬笔书法一定要用大尖钢笔才能练出来，否则拿圆珠笔、签字笔练，只能越写越乱。

楷书要练笔画真正写起来不会很正规地“楷” 写十本字帖也没用
练行吧，不要描的，就是照着写，起初不要急，慢慢来，先练笔画，练上几篇就有感觉了，我就是这样的。