如何练虚步？

两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。
两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。
虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。
要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。
要是想问什么方法窍门的话
只能说这还真没什么窍门

在于气的修炼，

有虚就有实，一只脚是虚，另一只脚就一定是实的。实的一边扎实，另一边随便你怎么虚。好好练站桩，太极步慢练就行。