我的柔韧性很好弹跳还不错只是身高矮…… 怎样打才能发挥好这种情况？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 10:42:03

我身高才一米71 20岁身体精瘦肌肉轮廓都不错就是没力量不过弹跳好我经常可以底线拉杆很突入内线在他们几只手中小拉杆将球送进篮筐。因为我突入内线上篮的成功率很高就算突进去不能上篮抛投也很准然后他们就是不让突在罚球线前面防好不让我突让我在外面投篮我有时候屡投不爽怎么办啊？

加强自己的力量可以撑双杠因为我就是这么练的经过一个学期的联系有很大的进步呢如果你不能上篮的话你可以试着溜底线然后底线的空接练好腰力很简单特别是打全场我平均每场比赛可以有三到五次空接只要你耐心的去跑位

我教你啊，去吃肉肉，弹跳你测试过没有啊，到底有多少？能抓框吗？20岁身体太瘦了打篮球跟同龄绝对吃亏，20岁刚好身体状态最好了，去找个健身教练练力量吧

练投篮。你在外线投得准了，人家就得防你投，必须贴身放你，你就可以突了。矮个球员一般都要投突结合。

这么好,练习全面了,怎么也防不了你,真的

投篮准才是硬道理
！

中投是一个篮球手必备的技能，除非你的速度和带球出神入化，可以弥补投篮不准的缺陷。抛开这些，我建议你跟队友玩多点配合，多练带球和爆发力，可以借助队友的挡拆和自己的无球跑位，拉开空档，没有对手高就跟他们拼速度，多练杠铃，加油吧

我的柔韧性很好 弹跳还不错 只是身高矮…… 怎样打才能发挥好这种情况？