帮我看一下摄入了多少热量。

二两生面条约合257千卡，半斤橘子约合90千卡，四两玉米粒约合720千卡，二两辣椒约合23千卡，可乐600毫升约合280千卡，因为不知道你加了多少奶和糖，无法估计咖啡热量。以上257+90+720+23+280=1370千卡.
每人每日所需热量是有固定的，你一餐就吃了一千多卡，严重超标。
每日所需热量有计算公式的。
1.本人身高-105=标准体重
2.（实际体重-标准体重）/标准体重*100% 结果如果小于10那就是正常体重。
按劳动量可以得出每日所需热量.如果你是一个学生，体重正常，每日所需热量就是标准体重*35，得数就是每日所需热量。

哇，好难，可以分别搜下各自的能量加加不就行了，呃，面貌似是500大卡？！橘子就算50大卡每个吧，玉米是100G约106大卡，辣椒加速脂肪燃烧的，可乐呃～貌似甜度很高，算是400大卡一共吧，咖啡嘛100大卡封顶吧
那么加起来应该是1200大卡左右吧，一个女孩每天的正常需要是2000大卡左右，每少摄入7000大卡就瘦一公斤哟
啊累死我了
呀，有人回答了，啊，我郁闷