痛经，请帮忙！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 20:55:27
初潮至两年多后，就一直痛经，十多年来，每次来经之前的两三天小腹会有微微的痛，没次从发现来月经后的两个小时，比较正常，但是接下来的两个小时小腹或者两侧很痛，上吐下泻。过了这俩小时就好了，不痛了。月经量三天左右，颜色有点黑，有小血块。偶尔饮食较好或没乱吃东西，自己调理的比较好的时候就不会痛，但大部分时间还是痛的。我这痛经是不是很严重？是哪一种痛经哦？请好心人帮忙解答

下次来月经的时候吃点止疼药，外加益母草、消炎药，实在是肚子疼的狠了就用热水袋暖下肚子，如果没有热水袋就用带盖的杯子也可以，暖暖肚子就会舒服点不会那么疼了，要多休息、心情愉快。月经的时候不要洗头发、不要吃辛辣的、凉的食物，例如冰淇淋、、、。多吃清淡的有营养的食物，吃些带暖性的食物，例如煮些红豆汤，喝些红糖水等等。还可以吃些甜的食物，例如饼干等等。还有就是不要经常用凉水洗头，要不你来月经的时候会头疼。我知道的就这么多，按我说的试试吧

实在不行的话就去看医生啊

你应该改善饮食，注意卫生！不要太疲劳，多休息！来时不要食凉辣食物！