跪求！急急急！我是一名高中生，想求有效瘦腿的整体瘦身的方法，药物也可以，

可以尝试用运动的方法
不会很快见效，但是很健康
方法是：踢腿，每天没事的时候做做
（我就是做了大概3个月，真的瘦了哦）
而且很明显哈

我可以给你一些建议，但是未必是最好的
1.口碑好的减肥药，很容易瘦下去。但是回报必然要有付出，比如可能会导致胃病，胆囊息肉，厌食，恶心，乏力等等。可以暂时为了2个月后的演出试试这阵子，演出后要马上断药。
2.多做运动，少吃多餐，多吃水果（注意：利于减肥的水果，而且不能多吃）。运动方面比如说高抬腿很有效果，但是要坚持，不能放纵自己，在运动的同时注意有氧呼吸。
3.可以到市场买那种塑身衣服，穿在里面，外面看起来身材很好。但是有个问题，会感觉很紧，会有些发汗。
4.在腿上包保鲜膜，然后要坚持运动，饮食。每天洗澡，而且要每天都换保鲜膜。这招也比较有效果，上学的时候试过的。
其实马上瘦下来不是很容易的事情，
以上建议仅供参考

晚上不吃饭，最多吃点水果，还要多多运动。减肥的劲敌是碳水化合物！