长期运动后呕吐肚子涨,我想知道是什么原因

上述情况是因为运动过急、过量，还有就是休息不足所造成。如果肠胃很好的话。不过，有时空腹运动也会有这种情况发生，一般胃酸过多也是一种胃不好的表现，这类属寒胃，一旦体温急剧上升就会过量分泌胃酸，所以会不舒服。可喝点茶，以茶碱来综合胃酸。

这可能是你的体质过差引起的，你可以从强度由小到大来调节。