我是9月17日来的例假，10月2号有了一次，是体外的。是不是安全期，要吃紧急避孕药吗

是安全期 但是 安全期避孕是现代避孕措施中最不可靠的一种 建议最好吃避孕药 当然 这个是要尽量少吃的

指导学习按摩疗法培训须知

适用人群：
1、性 感受不足，需要通过此种训练增强性 感受。 ­
2、单身女性 ，无法通过性 生活得到性 满足。
3、单身女性 ，对性 生活有恐惧，怕怀孕或者妇科感染。
4、希望享受正确的zw带来快感和其他好处。 ­
5、les双方及个人需掌握技巧。

不正确的手淫带来的麻烦：
1、时间过短少于5-10分钟（因人而异）：子 宫及腹部刚刚充血就完毕，淤血不容易散去，子宫和附件长时间充血带来不利影响。
2、异物插入：不卫生。力度和深度不合适，导致硬伤。
3、不适宜的方式，容易导致感染。
所以，对于女性 来说，学会正确的zw是很关键的一课。
多年来，在网络上指导姐妹们通过视频获得正确的zw知识很多年了，希望可以让更多的姐妹受益。
最近，通过qq指导姐妹们正确的zw，收到了不错的效果。许多姐妹也常咨询此类问题，为了避免重复回答，现总结如下，相信姐妹们阅读后就会有所了解。

视频指导需要的设备； ­
1.可以上网的电脑，相对私密安全的环境，自然不用说了。 ­
2.摄像头。可以看到被指导者进展的程度，对指定动作的反应，更好的进展下一步；同时，避免有些动作伤害自己。正确的进行各种动作。 ­
3.耳麦。通话用，一是解放双手，不用打字，更好的集中精力做动作；二是减少打字，避免键盘细菌传染私处，导致感染。 ­
qq指导的好处： ­
1.减少面对面的尴尬。更好的投入，进行各种动作。 ­
2.不留痕迹，视频一关，什么都没有了。 ­
3.私密环境，有利于投入状态，达到更好的效果。