堕落太久怎么回头

既然知道回头就要坚持下去！

将心灵改装，忘掉过去，过新的生活，就当作过去的的你已经死掉了，现在的你是新生的，纯洁的。

假装刚出狱，前面的十几年或二十几年都在改造，面对新的人生，新的自己，就可以了。甚至假定之前活过的不是自己，是这副皮囊里的另一个灵魂。现在终于属于了你，所以你要珍惜

练练瑜珈，先把身体里的脏东西排出去。
读读书，丰富自己的精神生活。