求强迫症自己治疗的方法开玩笑的损人的绕道

楼主啊，看了你的文字比较心疼你，真的，因为我是过来人，好痛苦的！
当时也想到了死！
明明知道不应该这样，可是还是这样去做了．
怎么办呢？我把我的经验告诉你，你理智地分析下，你为什么要反复洗澡，如果是嫌脏的话，洗六个和洗六十个的清洁程度是差不多的．唯一不同的是，洗六个只是皮肤被泡得松弛，但是后者的话，就得直接送医院了．

既然没有洗的必要就不要去洗．或者你会说，那很难，总是有一股洗的冲动，那么明知不该，就要控制自己，尽管很难受，也不能妥协，决不能妥协，妥协了一次，就会一直的妥协，就被这个强迫观念给弄死了！

你要勇敢地反抗这个由于惯性滋生的强迫观念．

多思则乱，问题会越来越多，但是控制总是那么不情愿，呵呵．

以上均是经验之谈，希望对坚强勇敢的你能有所助益！
最好还是要去有规模一点的专业医院找医师看看，不要拖，不要拖，当时我自己就是发现得晚，看得也晚，对自己的发展造成了不可修复的损害，尽管我在逐渐的恢复，却是用了很多很多的时间，牺牲了很多很多的东西．

最后，我希望你能好起来，过得轻松，没有忧虑，这是我对自己的愿望，如此也对你．

反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。如果症状不是特别严重，建议不要轻易去看心理医生，因为到医院去看的心理医生，一般都会给予药物干预，而任何的药物都是有副租用的，精神药物更不例外。因此，希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！

如果楼主需要，可以找我发些书籍给你，我看了有一定的效果，相信对你有帮助。。不是为了分。

本人给你介绍个方法：念（佛顶尊圣陀罗尼）吧，会使你的心清静，善哉善哉！

我也有，而且比你的严重多了。我都在坚强，没什么的，大不了想干嘛就干嘛。把它当成一种自己的特有习性，心