仰卧起坐怎样在一分钟里做的快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:25:42
至少30多个（很着急）

多练习你就知道怎么运用腹部的力量了 只有练.. 我考试时候可以做50个 满分..

躺下的时候，膝盖抬一下

背后放个弹簧垫。

仰卧起坐最忌讳的就是快。