请教高人关于胆量的事。

以前我也特别容易紧张，一紧张就什么话都不会说了，后来我就采取心理暗示，我不停的告诉自己，不要紧张，不要紧张，保持镇定，要看起来很自然，上台发言或者碰到重要的人或事，我都会不停的这么告诉自己。就这样过了一段时间，慢慢就习惯了表现的自然点。我现在其实也经常紧张，但是我现在已经可以做到就算我在台上紧张到腿发抖，台下的人依然什么都不知道，现在好多人都夸我看起来很有自信，一点都不紧张，其实我心里的紧张他们不知道。我觉得我做到现在这样已经可以了。你也可以试试，希望能早日克服这个问题。
p.s.我觉得紧张这个情绪是不可能完全消除的，关键就看你能不能应付它。只要你表现的自信一点，准备的充足一点，就没有什么大问题了。

我也有类似的情况，只有多去面对，慢慢克服，多给自己一些心理暗示，不要太看重别人的眼光看法，以平常心对待重要的人或事，平时多说话（尤其是人多的时候）锻炼锻炼

女的吧 多外向些 就 行了

不要害怕别人，应为别人也在怕你。越是在人前越这么想。

建议你去找心理医生，他们专业些。