街舞 breaking......

刚接触BREAKING是要有个计划，要不自己每天练都不知道在练些什么。我就说说自己的经历，仅供参考吧。我自己倒立不行，刚开始别人教我先自己靠着墙练倒立，说这样一来可以练手臂力量，二来可以练身体平衡感，为以后打基础。现在我深有体会，倒立确实很重要，可以说是基础的基础。所以倒立一定是要每天坚持练的。然后就是TOPROCK，也就是舞步，刚开始别人教了我几个步子，别说自己跟着音乐走了，连动作都记不住，后来慢慢习惯了，主要是多练多跳多找感觉，让身体熟悉那些舞步，最后把身体交给MUSIC。还有FOOTWORK，也就是小地板，这个很重要，你看别人BATTLE的时候大部分时间都在做FW，所以这个一定要多练，要走出速度，走出感觉，走的时间长了，就有自己的套路，走出自己的STYLE了。最后就是POWERMOVE，很多人都觉得风车，托马斯，大回环很牛，很爆场子，所以一开始接触BK就想能甩托马斯，其实那样是很愚蠢的，身体素质没达到那个阶段，肯定是出不了那个招的。这也是我后来才体会到的，因为刚开始我就是看到别人的大回环才决定去学BREAKING的。等我真正跳了一段时间后，我才明白，以前的想法很多都是错误的。
综上所述，如果你是新手的话，就从基础开始吧，一般的人基础都要练上一年半载的，也就是倒立，手臂力量，腰力，韧带，TOPROCK，FOOTWORK，加一下简单的FREEZE和NIKE，TROUBLE等等，等到你基础够扎实了，身体素质跟上了，再去练些大招，比喻风车，托马斯等等，到那时候你就很明白自己该练什么了，因为你知道自己处在什么阶段，很多东西都要自己去经历之后才能完全体会的，如果你能坚持的话，你一定会有所收获，祝你好运！

楼上那大哥 真能复制 - -

我谈谈我把...

我一开始先 上力量..决得力量够了 就开始好好学了..

开始学的 6步 3步 走贩.等等

后来学 耐克...

以后就是自己感兴趣就学..不感兴趣的就不学..！

哥哥，你咋这么相信我撒。
我不懂这个的。
只能告诉你锻炼身体身体素质好的话。协调性好就可以了。。