如何补充手淫带来的营养流失

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:59:25
听说手淫会对身体好多危害，而且会流失大量营养 我目前14岁 请问我吃些什么或者其他方法能补充手淫带来的营养流失呢....我非常瘦 而且消化功能不太好....我吃什么能补充 高分 不够再加

S Y带来的身体危害并不十分严重，严重的是心理上的危害，所以必须马上戒掉，或者将过于频繁的SY次数降低，你这个年龄还小，所以还是戒掉为好。最平时戒除那些不良网站、视频、图片和小说等，这个根源不去掉，吃什么怎么补都是白搭。
在戒除以上的前提下，可以吃点金 匮 肾 气 丸做调养，然后服用一些如2 1 金 维他、善 存等营养素补充药品。
生活上，多参加户外有氧体育锻炼，合理安排作息时间，按时吃饭睡觉，不挑食、不偏食，一般过一两周就能调节过来。

首先你要了解什么是补肾的食物，医学里有吃什么补什么的说法，所以你可以吃一些动物的肾脏（顾名思义就是腰子）蔬菜里也有很多补肾的如:韭菜 山药 大蒜 葱白 在加上一些有助于消化的食物 就可以达到目的了...
祝你健康