经常感到恶心怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 19:15:51
经常性的感到有恶心的感觉,有时特别强烈,好像随时都会吐出来似的,尤其是早上刷牙的时候,感觉胃好像一抽一抽的,似疼非疼的感觉,而且特别想吐,有时早上刷牙都不能刷,有时都不敢刷,我自己抽烟,但是抽的不多,这种情况已经有很长一段时间了,现在感觉好像比以前严重了似的,这到底是怎么回事啊?是不是咽炎或者是其他的什么病啊?怎样才能有效地解决呐?我想过戒烟,也戒过烟,但是都没成功,我知道肯定和抽烟有关系,但是差不多已经戒不了了,怎么办啊?有时一整天都好像有要呕吐的感觉,吃饭时有时正吃呐就吃不下去,有想吐的感觉!

这是一种亚健康的状态。不知道您的口味重不重，如果对清淡饮食不反感，可以尝试在饮食中增加水果蔬菜（注意！肉类还是要坚持吃），同时每日的酸奶可以帮助您调理肠胃。
如果您的口味比较重，暂时假定是喜爱酸辣型的，那么也可以用新鲜辣椒和酸味果汁的调味来代替比较油腻及储存时间较久的调味品种类。
当然改善亚健康状态，最需要的还是转移注意力，有规律的作息、锻炼；积极的与人交往畅谈，都是很好的方法。
祝您有一个健康的明天！

劝你去医院检查一下 可能有很多 不怕一万就怕万一