怎么能锻炼意志力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:58:53
毅力越来越差劲，干事情总是不能坚持到底。每次都只想不做，比如想要每天看一小时书，但是坚持几天这劲头就过了，总是三分钟热血！怎么能克服这毛病养成好的习惯？

古语有云：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。大概就是要受苦，没事找罪受，当你受尽苦难也就不觉得有什么苦了，那时你的意志一定会很坚强，什么困难都打不倒你了 。1坚持每天起床刷牙一定要刷够一分钟，我相信可以锻炼你的意志力！2每天坚持爬楼梯（五楼为宜），你会发现绝对是一种乐趣，既锻炼了身体又强化了意志力！ 3坚持每天用冷热水交替洗澡，不但锻炼了意志力而且你的皮肤也会越来越好！4坚持每天做十个标准的俯卧撑或者仰卧起坐，你会发现锻炼意志力其实很简单！5坚持每天向别人露出善意的笑容，你会发现你的人际关系越来越好！5坚持练习长跑，这是很有效的锻炼意志力的方法 但简单归简单，能坚持下来还得靠意志力，坚持吧！

用头瞄准着路边的小车，一头撞过去！你的意志力就马上变好！