请教下如何上篮

那貌似叫挑篮吧......可能是你脚步不到位,起跳的位置没找好,或者是你手腕力量和手指力量不够.你可以去增强手腕和手指的力量,根据自己的弹跳能力找好节奏和起跳位置.腾空时手臂伸直前倾,在离筐最近的时候手指向上拨.总之要多实地练习哇,不过这种动作实战的时候不是很实用,容易被帽...

练多就好了..每个人都有自己的技巧了

没找到起跳点啊，找好一切OK

那貌似叫挑篮吧......可能是你脚步不到位,起跳的位置没找好,或者是你手腕力量和手指力量不够.你可以去增强手腕和手指的力量,根据自己的弹跳能力找好节奏和起跳位置.腾空时手臂伸直前倾,在离筐最近的时候手指向上拨.总之要多实地练习哇,不过这种动作实战的时候不是很实用,容易被帽...
多练习把，每个人都有很大的潜力的，上篮要注意身体的协调性，下肢要发力，在到第二步的时候手试着动一下，你好像打球时间不长，多摸球，练球感就行了。 自己慢慢练，多看看别人打，慢慢就有感觉了唉。小伙子，你说的是用手掌和小臂夹着球，然后反着上篮吧！很简单，先把球夹好，到篮下先斜着上，到了最后才把手腕上调，这时手腕要打正了。这样就可以了。关键是要我自己多练习。

上篮的时候脚步跨的大点，然后抬起手顺势抛向篮筐就OK了，很简单的，相信自己！！

打板就稳了